A prática de atividades físicas, desde exercícios moderados até esportes de alto rendimento exigem a reposição correta da água e dos sais minerais perdidos no suor. De acordo com uma pesquisa da Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, a desidratação aumenta o estresse do exercício, a temperatura corporal, prejudica respostas fisiológicas e causa riscos para a saúde.
Nosso corpo é praticamente feito de água! E a perda de líquidos causa desidratação, um problema que pode se agravar, mas que também é fácil de ser resolvido (se estiver em fase inicial). Para evitar a desidratação, mantenha o hábito de beber água regularmente (em torno de dois litros por dia, dependendo do nível de atividade, e da temperatura e da umidade do ar) e fique atento aos seguintes sinais que indicam que você está bebendo pouca água. Leia mais
Garrafões de água mineral de 10 ou 20 litros são ideais para famílias, empresas ou lugares que recebem visitas diariamente, pois, normalmente, seu tempo de duração permite que a água esteja sempre fresca e perfeita para o consumo. Porém, é preciso ter alguns cuidados com a limpeza do galão e do bebedouro, a fim de consumir o produto com a mesma qualidade que sai da Envasadora.
Embora haja inúmeras fontes de água gaseificada, a maioria das águas encontradas no mercado são gaseificadas por um processo que acrescenta dióxido de carbono (CO2) durante o processo de envase. Esse acréscimo não produz alterações físico-químicas significativas na bebida, ou seja, a água com gás não faz mal!
A água com gás é uma ótima escolha para refrescar. Quando saborizada é excelente substituta do refrigerante, além de ser ótima fonte de sais minerais, como magnésio, potássio, silício, cálcio, entre outros. Mesmo com tantos benefícios à saúde, ainda há muitos mitos relacionados à água gaseificada. Por isso, relacionamos a seguir as dúvidas mais comuns sobre água com gás.
As lições aprendidas nas aulas de biologia são constantemente lembradas quando o assunto é hidratação: o corpo humano é composto de aproximadamente 70% de água, líquido é fundamental para o funcionamento celular e para processos de respiração, digestão, circulação e transmissão de impulsos nervosos. Mesmo sabendo de tudo isso, a ingestão de água pela população costuma ser menor que o indicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), principalmente entre crianças e jovens.
Engana-se quem pensa que o único papel da água mineral é hidratar o organismo. A principal diferença entre a água mineral e a água “comum” (filtrada ou “da torneira”) é a quantidade de minerais presentes na primeira. E isso se deve à origem dos diferentes tipos de água. Enquanto a água da torneira ou filtrada vem, geralmente, de rios ou represas, a água mineral vem de fontes hidrominerais, por isso são mais ricas e não sofrem ação de agentes poluentes, sendo mais benéficas para a saúde. Leia mais
Aprendemos na escola que a água é formada por hidrogênio e oxigênio, mas não são somente essas moléculas que compõem o líquido mais importante para o corpo humano! A água mineral é composta também de sais minerais responsáveis por manter o bom funcionamento do organismo, entre eles, citamos: Leia mais
Esses e outros minerais conferem características medicinais e ações terapêuticas à água mineral, podendo suprir carência de alguns minerais e atuando como regulador de muitas funções do organismo. Essas propriedades medicinais estão previstas no Código Brasileiro de Águas Minerais, de 1945, que classifica como água mineral aquelas que “que possuem composição físico-química definida e constante com propriedades distintas das águas comuns, com características que lhe confiram uma ação medicamentosa.” Leia mais