Sabemos que o bom desempenho do organismo depende diretamente da água. Por isso é fundamental beber água em doses regulares durante todo o dia, e não somente quando sentir sede, pois esse já é um sinal de desidratação. Por ter papel importante no funcionamento do sistema digestivo – principalmente dos intestinos –, é possível dizer que a água atua como um auxiliar do processo de emagrecimento. A água está diretamente ligada à absorção dos nutrientes, nas reações metabólicas e na eliminação das toxinas. Leia mais