Com o novo ano, iniciam-se novos ciclos, por isso, essa época é tão propícia a planos e projetos (pessoais, profissionais, familiares etc.). O problema é que muitas dessas promessas são quebradas ou esquecidas antes da metade do ano. Em 2019, que tal mudar e, ao invés de traçar metas inatingíveis, fazer planos que podem se concretizar apenas com sua própria boa vontade?
Fizemos uma lista de resoluções de ano-novo para você se inspirar a criar sua própria lista.
Pessoas idosas são mais propensas à desidratação, pois o organismo, na terceira idade, possui menos água e perde algumas funções, como a capacidade de retenção de líquidos pelos rins. O organismo dos idosos não só se desidrata mais facilmente, como sente mais os sintomas relacionados à desidratação. Além disso, há outro fator importante para a desidratação em idosos: eles muitas vezes se esquecem de tomar água. Por isso, é fundamental que se crie uma rotina e, se necessário, alguns “artifícios” para que os idosos bebam mais água, por exemplo:
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