A ingestão diária de – ao menos – dois litros de água por dia é primordial para o funcionamento do nosso organismo, que necessita da água para realizar funções vitais, como a circulação, os impulsos nervosos e a excreção. Além disso, a água é responsável pela composição do cérebro (cerca de 80% do cérebro humano é composto de água) e por manter suas atividades.

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A ÁGUA INFLUENCIA NA ATIVIDADE CEREBRAL

Uma pesquisa realizada pelas universidades de East London e Westminster, realizada com 447 alunos, concluiu que a ingestão de água melhora não somente as funções vitais do cérebro, como também influencia no desenvolvimento intelectual.

Para o estudo, os alunos foram divididos em dois grupos para a realização de algumas tarefas (iguais para ambos os grupos). Metade dos alunos bebeu meio litro de água pouco antes de resolverem as questões propostas.

Após a análise dos resultados obtidos, os pesquisadores concluíram que a água melhorou em 5% o desempenho intelectual dos estudantes. O grupo que ingeriu água antes dos testes também teve reações 14% mais rápidas com relação às questões.

Os pesquisadores atribuem esse resultado ao aumento do fluxo sanguíneo no cérebro, ao menor esforço cerebral feito pelos cérebros mais bem hidratados, e pelo fato de a água ser importante para aliviar a tensão e a ansiedade.